blog

بناء المرونة: 4 طرق لتعزيز ثقة المراهق ومهارات التأقلم

لا يمكنك أن تعد المراهق بحياة خالية من الإجهاد – ليست هذه هي الطريقة التي يعمل بها. ولكن يمكنك مساعدتهم على رؤية أن الطريقة التي يتعاملون بها مع المشاكل يمكن أن تزيد من حدة التوتر أو تطلقه. تقول إلين روما ، دكتوراه في الطب ، MPH: “يمكن للوالدين مساعدة المراهقين على بناء المهارات وأدوات التخزين …

blog

لست حامل بعد؟ متى تطلب المساعدة

محاولة إنجاب طفل يمكن أن يجلب مشاعر الفرح والتوقع بشأن توسيع عائلتك. ولكن عندما لا يحدث الحمل على الفور ، من السهل البدء في القلق بشأن العقم. يقول أخصائي العقم جيفري إم غولدبرغ ، دكتوراه في الطب: “بحكم التعريف ، فإن العقم هو الفشل في الحمل بعد عام واحد من الجماع غير المحمي”. “إذا لم …

blog

كم من الماء يجب أن تشرب في اليوم؟

الجسم حوالي 60٪ ماء ، يعطي أو يأخذ. أنت تفقد الماء باستمرار من جسمك ، بشكل أساسي عن طريق البول والعرق. لمنع الجفاف ، تحتاج إلى شرب كميات كافية من الماء. هناك العديد من الآراء المختلفة حول كمية الماء التي يجب أن تشربها يوميًا. عادة ما توصي السلطات الصحية بثمانية أكواب سعة 8 أونصات ، …

blog

الإمارات تؤكد عدم مشاركتها في حج هذا العام

جاء هذا الإعلان من قبل مكتب شؤون الحج الإماراتي تمشيا مع قرار المملكة العربية السعوديةوقد تم تعليق رحلة العمرة في مارس الماضي كجزء من إجراءات المملكة الوقائية ضد فيروسات التاجية جاء الإعلان تماشيا مع قرار السعودية بالسماح لعدد محدود من الحجاج بأداء مناسك الحج هذا العام ، والتي تشمل السعوديين والمقيمين المغتربين فقط من جنسيات …

blog

10 مزايا لأخذ دروس عبر الإنترنت

التحديات الحالية التي تواجه الكليات والجامعات التقليدية – بما في ذلك الرسوم الدراسية العالية ، وتخفيضات الميزانية ، ونقص الدورات – تدفع العديد من الطلاب للبحث عن بدائل. مع وجود ما يقرب من ثلاثة ملايين طالب مسجلين حاليًا في برامج كاملة عبر الإنترنت وستة ملايين يأخذون دورة دراسية واحدة على الأقل عبر الإنترنت كجزء من …

blog

لا يمكن اعتبار وفاة COVID-19 مجرد إحصائية: وزير الطاقة السعودي

الأمير عبد العزيز بن سلمان يشيد بالنهج الكلي لـ T20 في تشكيل فريق العمل المستقل لـ COVID-19نحن أكثر تركيزًا على تطوير فكرة اقتصاد دائري للكربون لدعم خفض الانبعاثاتقال وزير الطاقة السعودي خلال مؤتمر T20 يوم الاثنين إن جائحة الفيروس التاجي سيقلص الاقتصاد العالمي بنسبة 5.2 في المئة. الأمير عبد العزيز بن سلمان قال الأمير عبد …

blog

الصحافة الإلكترونية

: “انظر النشر الإلكتروني) ؛ انظر الصحافة ؛ الإنتاج الميداني الإلكتروني الصحافة الإلكترونية – المعروفة باسم” EJ “أو” ENG “لجمع الأخبار الإلكترونية – ترتبط ارتباطًا وثيقًا بأخبار البث حيث يستخدم المنتجون والصحفيون والمحررون أجهزة التسجيل الإلكترونية للتجميع وتقديم المعلومات في البث التليفزيوني والبث الإذاعي إلى الجمهور. وتتميز وسائط الاستحواذ المختارة في عام 2005 بمجموعة متنوعة …

blog

نصائح غذائية عامة أثناء وباء فيروس كورونا (كوفيد 19)

نصائح غذائية للبالغين أثناء وباء فيروس كورونا (كوفيد 19) تعد التغذية السليمة ووفرة شرب المياه أمرين حيويين وهامين. والذين يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا يكونوا على الأرجح أوفر صحة وأقوى مناعة وأقل تعرضًا لخطر الإصابة بالأمراض المزمنة والأمراض المعدية. لذلك يجب أن تتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الطازجة وغير المصنعة كل يوم للحصول على الفيتامينات والمعادن …

blog

توصيات بخصوص النظام الغذائي خلال شهر رمضان

توصيات بخصوص النظام الغذائي خلال شهر رمضان يصوم المسلمون الأصحاء البالغون شهر رمضان يومياً من الفجر وحتى غروب الشمس، ويتناولون وجبتين: وجبة الإفطار، ووجبة السحور قبل الفجر. وهناك أدلة علمية على ما للصوم من آثارٍ إيجابية على الصحة. ورمضان هو شهر البر والتواصل وتنشط فيه الحياة الاجتماعية بشكل خاص، فالناس إما يستقبلون الأقارب والأصدقاء أو …

blog

التعليم عن بعد في الإمارات

بقرارٍ من وزارة التربية والتعليم الإماراتية، يبدأ تفعيل نظام التعليم عن بعد الامارات العربية المتحدة، ويستهدف القرار الحلقتين الثانية والثالثة؛ اختباراً لمدى فعّالية الدراسة عن بعد الامارات، وعلى أن يتم تطبيق التعليم عن بعد في الامارات لطلبة المدارس من خلال بوابة التعلم الذكي، إذ يمكنهم الاستفادة من كافة برامج التعلم عن بعد في حالات الطوارئ …

blog

أفكار غرفة نوم مشتركة إبداعية لغرفة أطفال حديثة

يضحك … يبكي … يلعب … قتال. غرفة نوم الأخوة المشتركة هي خلية نحل من النشاط والاحتياجات. وهذا يعني أن هناك الكثير مما يمكن للوالدين معالجته عند إنشاء غرفة نوم مشتركة لأطفالهم. مع ضعف كمية (أو أكثر) من الشخصيات والضرورات المتطورة ، غالبًا ما تكون مهمة شاقة للآباء لاستيعاب التخزين والمساحة والأسلوب الفردي لكل طفل. …

blog

مطابخ مذهلة تجعلك تحلم بتجديدها

أحدث تقنيات المطبخ ، والمواد الراقية والتفاصيل الأنيقة – المطابخ الرائعة بها كل ذلك وأكثر. هناك شيء ما في المطبخ الذي يجذب العائلة والأصدقاء وهذا ينطبق بشكل خاص عندما يكون لديه ميزات فريدة وأسلوب محدث. الحد الأدنى ديكور المطبخ الأصفر مطبخ ذو ذوق صناعي يتميز بسطح خشبي Becky Shea Design NYC Kitchen Design تصميم مطبخ …

blog

اصلاح مكيفات مركزية

تخيل هذا السيناريو: انتهيت للتو من يوم رائع في العمل ، أو انسحب من التقاط الأطفال من المدرسة. يمكنك أن تشق طريقك إلى الداخل ، وتلقي مفاتيحك على المنضدة وتستلقي على الأريكة للاسترخاء. ثم يضربك مثل نار التنين يتنفس في وجهك: مكيف الهواء في الخارج! فبدلاً من أن تكون قادرًا على الاسترخاء والاستمتاع بوقتك في …

blog

كيفية تركيب الستائر على الأبواب الفرنسية بسهولة

الأبواب الفرنسية هي ميزة مرغوبة لسكان المنازل. على الرغم من أن هذه الأبواب الجميلة ، إلا أنه من الصعب أيضًا تصميمها. إذا كنت تتطلع إلى تلبيس أبوابك الفرنسية ، فإن الستائر هي الاختيار المثالي. ستائر تضيف اندفاعة إضافية من النمط والتحكم في الخصوصية. اليوم ، سوف نوضح لك كيفية تعليق الستائر على الأبواب الفرنسية للحصول …

blog

كيفية نقل الأثاث والأجهزة الثقيلة – النصائح والحيل

يمكن أن يكون نقل بعض الأدوات المنزلية ثقيلًا للغاية ومرهقًا والعديد من المتاعب! هذا هو السبب في أن Vanguard قد جمعت دليلًا تفصيليًا يقدم نصائح وحيل عملية للمساعدة في جعل الحركة أسهل قليلاً. جهّز جهازك ، والأشرطة المتحركة ، وشريط القياس ، ومفك البراغي ، والبطانيات ، والشريط / الحبل جاهزًا ودعنا نساعدك على التحرك. …

blog

 5 حيل لنقل أثاث المكاتب الثقيل الذي سيوفر لك الوقت

الانتقال إلى مساحة تجارية جديدة يجلب تحديات أكبر من تلك التي تشهدها التحركات السكنية بشكل عام. لسبب واحد ، الأثاث أثقل بكثير وعادة ما يكون هناك المزيد منه. بين المكاتب ، وخزائن الملفات ، وأرفف الكتب ، أو الحجرات ، فإن البقاء منظمًا وفعالًا في الموعد المحدد وانتقال مكتب SAFE يعد مهمة ضخمة. إن معرفة …

blog

ستوكات تنظيف الملابس

ستوكات تنظيف الملابس ستوكات تنظيف الملابس عندما يمزح الناس حول “اختراع مصيدة فئران جديدة” أو “إعادة اختراع العجلة” ، فإن ما يعنونه حقًا هو أن معظم الاختراعات تؤدي وظائفها بشكل جيد. هناك إما حاجة ضئيلة للتفكير في أي شيء جديد أو فرصة ضئيلة للتوصل إلى أي شيء أفضل مما لدينا بالفعل. إذا كان جميع المخترعين …

blog

بعض اتجاهات التصميم الداخلي لعام 2020

بعض اتجاهات التصميم الداخلي لعام 2020 بعض اتجاهات التصميم الداخلي لعام 2019غرفة مجهزة تجهيزًا جيدًا ، بغض النظر عن الأناقة ، تقف أمام اختبار وقتك. لكن هذا لا يعني أنك لا تستطيع أن تأخذ ما هو مناسب لك. في حين أن الديكور ليس متقلبًا مثل الأناقة ، إلا أن الموضة الجديدة تتسع كل عام أو …

blog

نظافة الحضانة وممارسات العمل الآمن في عام 2019

نظافة الحضانة وممارسات العمل الآمن في عام 2019 نظافة الحضانة وممارسات العمل الآمن في عام 2019 المقدمة ممارسات النظافة الصحيحة والصحيحة مهمة في جميع مناحي الحياة. تصبح مرتفعة عندما يتعلق الأمر بإدارة الحضانة الخاصة بك. على عكس ما هو الحال في المنزل ، يمكن أن تكون الحضانة عرضة للإصابة بالأمراض أو الأمراض. تعرض الأطفال للإصابة …

blog

طرق آمنة لتنظيف الحضانة

طرق آمنة لتنظيف الحضانة طرق آمنة لتنظيف الحضانةالمواد الكيميائية السامة: تذكر دائمًا أن التأثيرات السامة للمواد الكيميائية تصيب طفلًا أو طفلًا صغيرًا بأكثر مما يصيبها البالغون لأنها صغيرة جدًا. الحفاظ على سلامة الطفل من آثار المنظفات السامة ، إلا أن غرفته نظيفة تتطلب القليل من الاجتهاد ومعرفة كيف. التطهير: لا تقم مطلقًا بتطهير أثاث الأطفال …